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2007年01月15日 (Mon)

みかん。


冬の果物と言えば、みかんですよね。
思いついたら包丁いらずですぐ食べられるみかんは、ぐーたらの味方。


このくらい小ぶりだと、白い袋のまま食べてやすいからいいんだ。
白い袋や筋には、食物繊維や中性脂肪を分解する働きやら
細かいことはよくわからないけど、袋ごと食べた方がいいってことだね。


1日2~3個で、ビタミンCも1日分摂取できるらしいし
美容にはもってこい。


と言う事で、最近は正月太り解消のため
お菓子は我慢して、みかんを食べてます。

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